Er du ny i fitness: Nyt tiltag i Kom og Træn for seniorer på plus 60 år 

Selv om man er blevet 30 for anden gang, kan man sagtens starte et fitnessforløb, og her er Kom og Træn på banen med et helt nyt tiltag, der henvender sig til folk der er 60 år eller derover. Navnet er: Senior – ny i fitness! 

Af Jim Hoff – jimhoff@voreslokalavis.dk  

FORENINGSLIV: Det lokale foreningsbaserede fitnesscenter Kom og Træn er nu på banen med et helt nyt tiltag, der henvender sig til folk på 60 år og derover. Konceptet hedder ‘Senior - ny i fitness’, og det starter op 4. juni i fitnesscentret i det nye idrætscenter ved Søndermarkshallen med centerkoordinator og holdtræner, Ida Hansen, som tovholder. 

Konceptet henvender sig til folk i den skitserede målgruppe, som går og pusler med ideen om at komme i gang med at træne, men som måske nok lige har brug for en hjælpende hånd til at komme i gang. 

- Derfor kunne det være, at vores nye forløb kunne være noget for dig eller en du kender. Du vil igennem 4 træningssessioner blive hjulpet godt på vej til at lære, hvordan man træner i vores maskiner, samt blive sat godt ind i, hvad det vil sige at træne i et fitnesscenter. Du vil ligeledes blive klogere på, hvorfor det er godt og vigtigt at styrketræne som senior, fortæller Ida, der står klar til at hjælpe jer folk gang, så de føler sig klar til at starte i fitness efterfølgende 

 Forløbet strækker sig over 4 uger med 1x træning i ugen. Træningen vil ligge om tirsdagen fra 09.00-10.00, og der er opstart tirsdag den 4. juni. Har man opklarende spørgsmål, er man mere end velkommen til at kontakte Ida 93 95 73 23.